清瘦减肥饮食 补充酵素促代谢
2013/6/6 11:48:39 作者：素 来源:伊秀美体网
夏季是展露裙角的季节，臃肿的身材穿上小花裙怎么看也是一场闹剧。夏日如何通过饮食瘦身？
二、食物摄取种类广
自己做饭选择材料的时候，不要局限于一两种食材，减肥也要吃的全面。水果、肉食、主食一样也不能落下，营养的均衡在减肥时同样要兼顾。
每样的营养素都有它存在的道理，蛋白质可以加速代谢、纤维质可以帮助清理毒素，吃的全面保证营养均衡，才能维护身体正常的循环与代谢，内环境的稳定。
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