腹部赘肉：女人永远的公敌
2013/5/16 15:15:18 作者：素 来源:伊秀美体网
女人腰上的那一游泳圈真是令人烦恼。你要知道，腹部的脂肪对人体器官的危害是的，也是最难减去的。
三、六点以前吃晚饭
要减肥的女生，晚饭一定不能太晚吃。尽量在六点之前，如果未下班赶不及，那至少也要在七点前解决。让肠胃有足够的时间去消化脂肪。
晚上就不要吃宵夜了，不然像不长小腹是不可能的。而且晚餐尽量吃的清淡些，不要吃的太油腻太重口。
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