经期减肥吃什么 4大食物推荐
2013/3/21 16:54:47 作者：佚名 来源:伊秀美体网
经期减肥吃什么？把握经期减肥黄金期，巧吃减肥食物，每月轻松瘦身一次。推荐5大经期减肥食物，养生又瘦身。
红豆
红豆有高纤维低脂肪的特点，富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。红豆性味甘酸而平，在解毒的同时还能帮你补充气血，如果你的腿部在月经期水肿，红豆是最佳选择。
- 上一篇美体文章： 西瓜怎样吃减肥 西瓜减肥食谱忠告
- 下一篇美体文章： 经期吃什么减肥 饮食瘦身守则