变美变瘦 营养减肥7天美丽食谱

第七天

    早餐：海鲜粥、番石榴

    中餐：葱油鸡、双色绿椒、烫高丽菜、紫菜汤

    晚餐：夏威夷披萨、西红柿蘑菇瘦身汤

    提示：选择减肥食谱的时候，要看它是不是能达到营养的全面均衡，如何减肥，不要连续几天只吃同一样东西。还有，食谱中必须含有蛋白质。

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