春季养颜瘦身粥 排毒瘦身效果佳
2013/3/12 16:24:58 作者：佚名 来源:伊秀美体网
想要吃得饱又要不发胖，粥是选择。减肥粥具有很好的清肠排毒的功效，吃的饱饱也不怕会有发胖的危险。
春季瘦身大作战 小编教你减肥瘦身粥！
Day5、杞子豆奶粥
富含皂苷和异黄酮的豆浆，继承了大豆的强大减肥功效，加上枸杞子的抗氧化作用，养颜美容效果一流，加点鸭儿芹更是能消除压力，镇定情绪。
将白粥用火稍稍煮至浓稠，水分大部分蒸发后，加入豆浆再次煮沸，然后关小火，滴点酱油调味，并放入枸杞子慢慢熬煮，最后切点鸭儿芹碎撒入即可。
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