饮食不良习惯 白领几乎全中招
2013/2/2 14:30:51 作者：素 来源:伊秀美体网
饭每天要吃，饮食习惯与身体健康息息相关。上班族因工作忙等因素在饮食上常常表现的很随意....
三、吃的太饱
因为刚刚说到的进食速度快，所以往往摄入了过多的食物。虽然工作作业大，需要较多的能量来支撑体力。但是摄入过多同样会有影响，最直接的就是肥胖问题。
吃饭吃的七分饱即可，吃的太饱肠胃会受不了，压力太多容易造成胃溃疡、胃炎、肠胃炎等疾病。要保护消化道器官的正常运行，就要学会善待它。
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