饮食减肥方法与原则 吃的学问
2013/1/15 14:53:48 作者：佚名 来源:伊秀美体网
减肥要控制饮食，怎样的饮食习惯才是有利于减肥，怎样吃才能减肥？饮食减肥，吃的学问，教你减肥饮食的方法和原则，吃中瘦。
减肥四阶段+运动
其实减肥也是分阶段的，总的一般可以分为四个阶段，不同的阶段有不同的要求，因为减肥也不是一时半会的事，所以分阶段是必须要的，在这四个阶段里要注意加入适量的运动，不要以为吃得少就可以了，运动也是非常重要的。
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