早晚减肥操 掉肉肉安心睡
2012/11/30 12:46:02 作者：翅膀 来源:伊秀美体网
早晚减肥操，早上做掉肉，晚上做安睡，每天只需几分钟，放心减掉赘肉，晚上还能安心睡个好觉，神清气爽。
二、呼吸调整。双膝弯曲，腿部并拢地跪在床上，上身挺直，与大腿成一直线，双臂自然垂于腿旁。然后慢慢俯下上身，腰部弯曲，双臂随之放下，手背着床，头部顶端与床面相贴。
伊秀女性网（ www.yxlady.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。
- 上一篇美体文章： 冬天来了 减肥大好时机不要错失
- 下一篇美体文章： 居家简易瘦身操 瘦身不用健身房