把握五个时刻 改头换面重新做人

一、睡前：让脖子挺拔

    在人进入睡眠前，脖子和颈项出的肌肉和骨骼都会变得敏感，记忆能力也会变强。如果在睡前进行15分钟的拉伸伸展运动，能让脖子得到放松，同时让增强肌肉的记忆性，能使脖子被拉长，减少此处的赘肉，长期坚持，能让你拥有天鹅般的优美颈项。

伊秀女性网（ www.yxlady.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。

上一页12345 ... 下一页 下5页