腰腹瘦不下 分清是肚腩还是胃腩

三、饮食

    因为饮食的坏习惯而造成的胃腩问题，就要从饮食方面对症下药。要知道，胃部是很有弹性的，吃得太多，太好，胃部被撑大，胃部脂肪堆积，胃腩就出现了。所以，合理的规律的饮食是减胃腩必须的。要减胃腩，切忌暴饮暴食。每天定量饮食，绝不超额，坚持一天减少一点进食量，慢慢坚持下来你就会发现你的胃部变小了，胃腩自然不会突出。另外，每天坚持喝茶，一天保持在8杯的分量。茶能消脂，能刮走胃部脂肪，对减胃腩有帮助。

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