三个方法加速新陈代谢成易瘦体质

三、吃辣椒

    辣椒含有辣椒素，帮身体升温，促进排汗排毒，更能刺激肾上腺素分泌，加速人体新陈代谢，提升脂肪消耗的能力。但是要注意，辣椒属于刺激性食物，吃的时候要适量，每天坚持吃少量就可以了。

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