四、绿豆沙
绿豆是夏季降暑排毒的必备品,它清凉解毒的功效家谕户晓。绿豆富含的维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分。
常喝绿豆沙能够有效排除体内毒素,促进体内正常代谢,是夏季排毒减肥的佳品啊。
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