找出致胖真凶，进行有效减肥

    二、拒绝生活小动作

    女性都是爱吃零食的，常常在看电视或者玩电脑时，就抱着一包薯片，抓着几个话梅。不知不觉已经不知吃下了多少杂七杂八的东西了。

    这个坏习惯绝对是导致减肥不减反增的决定性因素。你的精神集中点豆在电视节目的剧情中了，手就会不停的抓东西往嘴里送、吃了多少自己也不知道。何况这些零食有哪个不是高热量高添加剂的。

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