按摩瘦腿动作 活动淋巴助燃脂 摆脱肉肉腿
2012/6/11 8:29:24 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
Step1 双手握拳用指节最凸处于右膝盖两侧上下来回滑推10~12次，再换左膝盖重复相同动作，助消除膝盖肿胀。
Step3
双手大拇指与四指指腹以交错揉捏方式，由内而外按摩左大腿内侧，约10~12次，再换右大腿重复相同动作，有助紧实大腿内侧，避免松垮。
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Step3
双手大拇指与四指指腹以交错揉捏方式，由内而外按摩左大腿内侧，约10~12次，再换右大腿重复相同动作，有助紧实大腿内侧，避免松垮。