素食减肥指南，防止便秘健康瘦身
2012/6/4 14:20:08 作者：豆芽 来源:伊秀美体网
吃素有助于肠胃蠕动，清肠通便的，但是有些人吃素减肥，却是反效果呢？
吃素是有助于加速肠胃蠕动，改善便秘情况的。但是有些人吃素减肥，反而有反效果。这是为什么呢？这就是方法不对。盲目的吃素，不仅会造成便秘，长期以往还容易造成贫血、营养不良的等。
到底要怎么素食减肥，才可既健康又瘦身呢？
采用素食减肥，效果最为显著而且有能顾及健康。其关键在于植物性食物能使血液变成微碱性，使身体的新陈代谢活泼起来，藉此得以把蓄积于体内的脂肪，分解燃烧掉，达成自然减肥的效果。
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