新陈代谢减肥法，让你乐享瘦不停
2012/5/26 12:18:33 作者：豆芽 来源:伊秀美体网
身边有没有这样的人，她吃掉一整盒冰激凌都没发胖？因为每个人的体质不同，先天遗传条件不同，也就是人体内新陈代谢的速度不同。
四、睡眠质量不佳的话，会导致新陈代谢失调。据专家研究，如果人的睡眠时间不足四个小时的话，那么她在对糖类的处理上就会出现困难。所以要减肥就必须保证好的睡眠质量。每天睡之前，喝上一杯低脂热牛奶，或者泡泡脚，都可以让你放松拥有好睡眠。
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