新陈代谢减肥法，让你乐享瘦不停

    二、午饭或晚饭做汤时，加入少许辣椒粉。因为辣椒粉中的辣椒素可以刺激身体，释放更多的激素。可以加速人体的新陈代谢。提高燃烧热量的能力。而且吃辛辣味的食物，是很容易饱的。

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