新陈代谢减肥法，让你乐享瘦不停
2012/5/26 12:18:33 作者：豆芽 来源:伊秀美体网
身边有没有这样的人，她吃掉一整盒冰激凌都没发胖？因为每个人的体质不同，先天遗传条件不同，也就是人体内新陈代谢的速度不同。
一、早餐时一天中新陈代谢的开始，也是最重要的一餐。不要以为减肥就是不吃，吃早餐能比不吃早餐的人更轻松的减肥。我们早上进食时，代谢速度也开始加快。如果你不吃，等到中午再进食，那就只有等到中午才 加快代谢速度，这无疑是对减肥很不利的。
吃好早餐，是一门学问。最佳早餐选择是含粗纤维的谷物早餐加上一杯低脂牛奶。
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