看我瘦腿妙招 这个夏天秀出美腿
2012/5/19 12:55:39 作者：二狗 来源:伊秀美体网
夏天减肥进行时，在夏日秀出美体迫在眉睫。看小编的瘦腿妙招，这个夏天美腿show time。
4.原地站立，曲起左腿，大腿与小腿保持90度。右腿站直支撑身体重量。左脚脚后跟抬起，同时摆动双臂。左右腿两边动作交替，上半身注意收腹挺直。
这四个简单的动作，能全方位锻炼腿部，同时拉伸到大腿和小腿的肌肉，塑造腿部线条，消除腿部赘肉，让腿型更完美。
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