常做背部拉筋操，练就好身材
2012/5/17 11:53:52 作者：豆芽 来源:伊秀美体网
女生驼背是致命伤，不好看不精神之余，还给自己的健康带来隐患。
9.十指张开，手心相对，手臂尽量往上举。
10.头部微微上抬，自然呼吸。
11.膝盖不能弯曲，手臂尽量侧伸展。
12.两侧轮流做，坚持几分钟，再自然放松。
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