怎么减肥快有效 夏季快速减肥小妙招

怎么最快最有效？夏季快速减肥小妙招

　　吃点干果

　　由于一天的工作，下午的时候会感到疲倦，这个时候要吃点东西来补充能量，面包和蛋糕由于热量过高而被摒弃了，那么核桃、开心果等坚果就是比较好的选择了，很容易产生饱腹感哦。

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