心脏病的早起症状 运动的注意事项
2012/4/18 14:51:04 作者：mengmeng 来源:本站原创
心脏病的早起症状有哪些？运动时要注意哪些呢？伊秀小编为运动爱好者们推荐七大运动注意事项。运动时要保持快乐，选择自己喜欢的项目，有个伴。
运动的注意事项：
1．订出计划，循序渐进。计划中要选择合适的项目，订出运动的时间阳运动量。计划要切实可行。
2．要持之以恒，坚持不懈。要把运动看成像吃饭一样重要。
3．运动前要有5分钟的热身运动，以免发生意外。运动不要与别人争慧，心态要放松。
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