瘦身减肥 随着时代流行观念变化

    这就是为什么要转变思维的重要性，我们不能总是注意传媒为体形定出的标准。相反，我们应当关注，如何使我们的身体和情感更健康。事实上，我们的身体需要保持一定的脂肪量以维持生命。瘦身减肥随着时代流行观念变化，身体贮存脂肪即贮存能量（如果脂肪过多，你可以认为你贮备了许多能量或燃料，我们的目的是降低你体内脂肪的总量）脂肪在身体的机能运转中起着多种重要的作用，比如作为器官的保护层，保存身体的温度，尽可能地贮存能量等等。

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