如何利用经期快速减肥 月经期间减肥快的方法
2012/4/12 14:48:38 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
减肥稍缓期 此时身体的雌性激素水平逐渐回复平衡状态，新陈代谢开始减慢但仍然不错，但同时胃口变好，营养吸收也加快。
如何利用经期快速减肥月经期间减肥最快的方法
减肥对策：这几天无论你是节食还是做运动，减肥效果都不会好，而且身体的不适感还可能会影响你对减肥的信心，所以建议最好还是不要在这几天减肥。这段时间要注意的是避免吃生冻食品，多吃牛肉和牛奶等，保持良好心情，放松自己。
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