不出门也能瘦 居家小动作甩掉多余肥肉

2011/9/6 11:11:53 作者:yxlady 来源:伊秀美体网
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不出门也能瘦 居家小动作甩掉多余肥肉

    【伊秀美体宅男宅女有福了,谁说减肥就一定要出门运动呢?现在很多GGMM除了上班,其它时间就喜欢待在家里不愿意出门,但是一想到身上的肥肉就很哀怨。不出门也能练就窈窕身材哦,下面介绍6个小动作,可以让你在家居中轻松搞定肥肉……

1.读书收腹减腿法
 
方法:坐在椅子上读书的时候双膝之间夹毛巾,保持毛巾不掉下来即可。
 
效果:收紧肚子、大腿赘肉

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