不出门也能瘦 居家小动作甩掉多余肥肉

2011/9/6 11:11:53 作者:yxlady 来源:伊秀美体网
伊秀美体宅男宅女有福了,谁说减肥就一定要出门运动呢?现在很多GGMM除了上班,其它时间就喜欢待在家里不愿意出门......

不出门也能瘦 居家小动作甩掉多余肥肉


6.门框斜压收内侧赘肉
 
方法:身体离门框约1步距离,手摸门框下压。
 
时间:左右各3秒钟。
 
效果:平日运动不到的身体内侧可以得到很好的拉伸。

伊秀女性网( www.yxlady.com)原创文章,合作媒体欢迎转载,转载请注明出处。 非合作媒体不得转载,内容合作联系电话:020-38733915。

上一页1234