改变习惯+吃对食物 瘦脸超easy

2012/3/29 9:43:02 作者:yxlady 来源:伊秀美体网
正确的拒绝方法是:一口食物能够在牙齿两侧咀嚼15-25下,而且要细嚼慢咽,这样才能让脸型越来越立体。豆苗:含有利消除水肿的钾,加上纤维质含量高,可以强化咀嚼功能,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食材。

  导读:怎样瘦脸最简单有效?小编教你瘦脸方法,只要改变生活习惯,配合瘦脸食材和速效瓜子脸食谱,你也能吃出瘦脸来!赶紧看看下面跟着小编学学如何瘦脸吧!

  速效瓜子脸食谱

  冬瓜玉米汤→去脂、消水肿

  材料:红萝卜375g、冬瓜600g、玉米2根、冬菇5朵、瘦肉150g、姜2片、盐适量

  做法:所有材料洗净、切好,放入大锅中熬煮至熟即可食用。

  冬瓜薏仁汤→利尿、消水肿、美白

  材料:冬瓜连皮300g、薏仁100g

  做法:薏仁泡水30分钟,冬瓜洗净、切好,一同放入大锅中熬煮至熟即可食用。

  嫩姜红豆汤→消水肿、补血气

  材料:嫩姜3片、红豆100g、黑糖少许

  做法:红豆先泡水一个晚上,再与姜片、黑糖一同放入大锅中煮熟即可食用。 (图片来源:网络)

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