饮食瘦腿法 新瘦腿的方法

    7．葡萄柚

    独特的果酸成分，能使新陈代谢更I顷畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。多尝试葡萄柚的酸滋味，就一定有机会成为迷人的美腿小姐。

    8．猕猴桃

    猕猴桃的维生素C很多是众所周知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗，所以也是受欢迎的美腿水果。

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