猕猴桃的功效和作用 瘦身水果风云榜

    山竹

    亚热带水果山竹，可防止贫血堪称"果后"。山竹所含营养并不算高，但其中的叶酸含量是水果之最，十分有益于减肥。

    榴莲

    榴莲是热带水果中含膳食纤维最高的，吃3粒榴莲的膳食纤维量比一个橙子还要高。榴莲是高纤维水果，具有减肥的功效。

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