常吃方便面会严重导致肌肉萎缩(2)_肌肉萎缩

如果长期以方便面代替早餐严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。肌肉萎缩经常吃方便面的人，似乎真的很方便，但不用多久，他的身体就会不那么方便了。

经常食用方便面替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。

因为，维参食物就是你最好的健康之源持人体正常生理代谢需要六大要素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水，只要长期缺乏一种，日久便会患病。而方便面主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少，即便是鸡汁、虾汁方便面，其他成分也微乎其微。上午往往是工作学习任务最繁重的时候，对各类营养素需求量也最大。方便面所含的营养成分，远远不能满足这种需求。

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