苹果牛奶两日清肠法 假日大变身

    二、牛奶的减肥功效

    牛奶为皮肤提供美白嫩肤的美容因子，起到静心安神的作用。每100克牛奶只有54卡热量，适合减肥期间饮用，帮助补充人体所需的营养。酸牛奶的减肥效果将会更明显，可以借助其中的有机酸，刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，清理肠道，抑制有害菌的生长，及时排除体内毒素，达到瘦身减重的目的。

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