蔬菜番茄红素的作用 让小肚腩拜拜哟

    材料：

    洋葱3个，芹菜1根，圆白菜1/2个，大番茄3个，胡萝I＼1根，青椒1个，水1.5～2升，海带5克，鱼片1 0克，鲜鸡粉1小匙，姜片1片，盐少许

    做法

    1．将所有蔬菜切成容易入口的大小。

    2．放入大深锅中，加入1升水、海带、鱼片，以中火煮约20分钟，汤若减少再添加适量的水。

    3．煮至蔬菜变软后，加入适量盐调味，食用前再将姜片磨成泥加入即可。

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