红薯减肥法 5款红薯减肥食谱
2012/3/3 17:05:10 作者：mengmeng 来源:伊秀美体网
【导读】红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。下面介绍5款红薯佳肴，用它们代替米饭，坚持1个月，很快就会瘦出美丽身材！
瘦身食谱二：红薯粥
材料：新鲜红薯250克，大米100克。
做法：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。
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