豆类食品 助你肌肉线条完美健康

亨清热解暑、利水消肿、润喉止渴等功效，与白米煮成粥后，清润的口感利于食定不佳的病患或老年人食用。豆腐于具有益气、利脾胃的功效，青蒜苗含有蛋白质、氨基酸、辣蒜素，有杀菌、消炎、生发和抑制癌细胞的特殊功效。