减肥平台期怎么办 三招应对接着瘦

    三、随时激励自己 不要轻言放弃

    不要松懈自己的减肥意志，采取类似在能见的地方贴上警示自己的小标语，买小一号的漂亮衣服提醒自己等方式激励自己。减肥是一个长期的过程，面对平台期，需要摆正心态，明白这只是减肥当中出现的正常现象，始终要有减肥一定会成功的信念，坚持到底。
   

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