仅仅几分钟，让你腿型焕然一新
2012/2/1 17:13:42 作者：纤纤 来源:伊秀美体网
局部塑形的美体操都不难学，难就难在如何坚持不懈。每天花几分钟时间锻炼就能使腿部肌肉更为紧实，形状更加好看。不要说你连几分钟都挤不出来了。
办公室午休中的五分钟
动作：两手叉腰站立，右腿往前方跨一大步，左腿伸展绷直，维持15秒后恢复站立姿势，左右腿互换重复动作。连续10次。
这个动作可以拉长腿部肌肉，让双腿看上去更修长，线条更流畅。
伊秀女性网（ www.yxlady.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。
- 上一篇美体文章： 简单三个步骤 一周轻松瘦腿(1)
- 下一篇美体文章： 腿部减肥方法 争做长腿美女