仅仅几分钟，让你腿型焕然一新
2012/2/1 17:13:42 作者：纤纤 来源:伊秀美体网
局部塑形的美体操都不难学，难就难在如何坚持不懈。每天花几分钟时间锻炼就能使腿部肌肉更为紧实，形状更加好看。不要说你连几分钟都挤不出来了。
怎样才能拥有修长美丽的双腿？饮食和运动缺一不可。看遍娱乐圈时尚圈如云美女，有几个人的美腿是天生的？多数都是靠后天努力锻炼出来的！其实塑造出视觉上紧实修长的腿型并不依靠过量的运动，反而是一些轻松而具有针对性的小运动更为有效。每天花几分钟来打造纤细长腿吧！如果你连几分钟都不愿意花，那就只能像小S说的那样，眼睁睁地看着你讨厌的女生晃着一双美腿把你喜欢的人带走了。
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