超强的心理减肥法 用意念减肥X公斤
2011/9/3 15:33:56 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
【伊秀美体】心理暗示类似于特异功能，它是非常强大的。周星驰在《赌圣》里面就是用特异功能发功“你看不见我，你看不见我”，结果，真的没有人看见。如果每天默念“我是个美女，我是个美女”，不知道能否奏效。嗯，但事实上在瘦身方面，真的有心理减肥法的。如果你已经确定要减肥，那么首先把“我要减肥×公斤”这个讯息输入到潜意识当中，效果超有用的……
超强的心理减肥法 用意念减肥X公斤
步骤二
做完“瘦身深呼吸”练习之后，对着一面镜子，在眉心部位涂一个小红点，约黄豆般大小。然后两眼盯着“镜子里眉心的红点”，微笑着大声念：“我要减肥×公斤，我会完全配合饮食计划。”或者是其他你想实现的事情，大声念3分钟。念完后再想像你合成照片瘦下来的样子，想一分钟。
整个过程不超过10分钟，如果你想做长一点也可以。
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