【图】游泳健康减肥 让你狂瘦20斤
2011/8/13 15:00:31 作者：苏覅鞥 来源:伊秀美体网
天气炎热，很多人觉得户外运动很难达到减肥瘦身的效果，那么炎热的夏季，游泳就是一个不错的选择，下面伊秀美体网小编就告诉大家如何通过游泳来达到比较好的瘦身效果，帮助您的运动中尽可能的燃烧掉更多的脂肪。
仰泳——背部力量
仰泳时，背扩肌用力会较多，可以使背部肌肉得到舒展。此外，仰泳时需要提臀滑行，对臀部也是一种锻炼。
此外，游泳时由于水对皮肤的摩擦和按摩作用，还可使其光滑亮泽。
想游出线条流畅的身材吗？赶快行动吧！
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