【图】8招健康减肥方法 减肥不反弹，伊秀美体网教你如何减肥

　　8、选择新鲜的水果

　　水果是瘦身的好帮手，但是，果汁固然美味，选择新鲜的水果才是健康减肥之道。水果中含有更多的纤维和维生素C，是加快脂肪燃烧的重要物质成分。把水果榨成果汁不仅会大量失去这些营养成分，它的高糖分也会造成热量摄入过多的问题哦！

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