【图】4个瘦手臂小妙方 拥有美臂不是梦

2011/7/11 16:41:24 作者:随风 来源:伊秀美体网
【图】4个瘦手臂小妙方 拥有美臂不是梦,伊秀美体网教你瘦手臂的最快方法&天下没有丑女人,只有懒女人喔!只要持续做运动,拥有美臂不是梦!但在做这些动作之前,别忘了先做暖身操,否则会有运动伤害之虞。大家平日工作都很忙,没有时间去健身 。现在我们就为大家推荐4个简单的瘦臂妙方,即使在办公室也能轻轻松松的减掉手臂赘肉。

  第三种瘦手臂 妙方:

  1.双手向前伸直,两脚站立与肩同宽。

  2.双手画圆,向外画圆20次。

  3.再向内画圆20次。

  4.画圆不用画的太大,用手臂的力量,而非手掌。

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