【图】美丽变身：夏季减肥瘦身别忘这些法则

    不要边看电视边吃晚饭

    虽然感觉上悠闲轻松了很多，但你会在不知不觉中越吃越多，越吃越久。

    下午吃点小零食

    整天叫着节食是毫无作用的！饥饿只会使你更暴躁。你可以少吃多餐，下午3点吃两三块苏打饼干或水果，这会防止你到晚上像狼一样扑向饭桌。

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