【图】边做饭边运动 6动作让瘦身变轻松，简单运动减肥方法快速瘦身

【图】边做饭边运动 6动作让瘦身变轻松，简单运动减肥方法快速瘦身&运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。