【图】瘦腿的快方法 6招弹力动作 练出修长美腿

2011/5/17 10:43:30 作者:随风 来源:伊秀美体网
亭亭玉立,很瘦很直的美腿,是每个女性所追求和渴望的。放心,这不再是梦了。小编下面介绍的六招弹力动作简便易学,行之有效,只要你每天坚持锻炼,美腿你也可以轻松拥有。

  3.高抬腿:

  单腿站立,另一条腿膝盖弯曲90度,使其与腰部也呈直角,脚尖朝下,左右各重复30次。

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