【图】5个偷懒瘦腹方法 拥有完美小腹
2011/4/21 11:10:14 作者：随风 来源:伊秀美体网
早有科学研究已经证实，腰带的长短与人的寿命成反比，也就是说，“小腹婆”们越“腹”有，寿命可能就越短。用手掌按顺时针方向对腹部进行按摩，以使瘦身霜所含的高效物质能充分地被吸收。关注于腹部的冥想练习有助于你的身体健康和情绪保持饱满。这种冥想对于身体新陈代谢有促进作用，能达到自然收腹的效果。
“腹部冥想”促进健康和情绪饱满
关注于腹部的冥想练习有助于你的身体健康和情绪保持饱满。挺直坐姿，两肩向后，头挺直，两手放松地放在膝部， 闭上眼睛，呼吸放松，深吸气和深呼气。试着感觉一下，你的身体“中部”如何将温暖、力量和美丽散发到你的整个身体之中。同时，请设想这股“泉源”作为一股红色的能量气流充当你的护身符和情绪饱满的快乐天使。这种冥想对于身体新陈代谢有促进作用，能达到自然收腹的效果。
Secret 腹部是有直觉的！
对于处于身体中部的腹部，我们真地足够了解吗？你知道腹部也是你的情感能量中心和感觉晴雨表吗？你应试着更多地运用腹部，而不只是用大脑来做出决定。如果腹部产生了不好的感觉，对于健康而言，有时比大脑的反应具有更好的指导作用。
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