【图】健康减肥 解开产后瘦身的10大困惑
2011/4/14 10:46:24 作者：随风 来源:伊秀美体网
长期服用下来，很可能减肥没有减成功，却赔上了自己的健康。如果吃饱后又直接懒洋洋地去睡觉，不用怀疑，你会变胖。所以并非吃素就一定可以变瘦，就能够维持健康的身体状态。以免越减越肥，让你对运动减重失去信心。营养师也不建议在身体最虚弱的状态下，进行太过激烈的减肥行为。
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四、会胖的人，喝水也会胖？
错。如果这是你不想开始实行减肥计画的借口，劝你快点找另一个理由吧！
◎真相：大量补充水分，养成多喝水的好习惯，事实上跟你会变胖，体内的脂肪过高并没有关系，或许刚喝完水的一两个小时内，它的确会造成体重短暂的些许上扬，可是它却是能够加速体内的基础循环率，帮助代谢体内脂肪含量的最佳利器，所以减肥的过程中，千万别怕多喝水会导致发胖，只有水喝得不够多，才是会让减肥效果大打折扣的原因。
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