【图】春季瘦身 健康减肥10个小方法

　　9、聪明地吃零食

　　关于你喜欢的小吃或者零食，请选择小袋的或者有拉链的袋子包装。例如，四个奥利奥有200卡路里的热量，一个小袋的的只有75卡路里，这样能让你不会一下子因为贪吃而整个大袋子吃完，然后就纵容脂肪产生，体重随之增加。

　　10、站起来打电话

　　每一次打电话的时候，站起来，来回踱步。平均每天少坐两个半小时，能消灭掉50卡路里的热量。不要贪图舒服，然后任何时候都软绵绵地坐着，这样会造成脂肪的堆积，形成多余的赘肉。

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