【图】8大有效的减肥方法 加快燃脂快速瘦身，伊秀美体网教你如何减肥

　　4、多吃有助燃脂的食物

　　多吃一些有助燃脂的食物，这样能让你在享受美味的同时也轻松瘦身。你可以通过一些健康饮食的书籍或者是互联网找到很多这类型的减肥食品。常见的这些食物包括辣椒、绿茶、柑橘等等。

　　5、获得更多的信念

　　没有人能代替你减肥，但是，更多的鼓励会增加你的信心和动力。孤军奋战并不是成功瘦身的良策，更多的支持是让你继续坚持下去的重要力量。

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