2、给身体补充足够的水分
你知道吗,很多时候你感到饥饿其实只是因为口渴了。多喝水有助于抑制你的食欲,而且,充足的水分是保持体内肝功能正常的关键。肝脏是把体内脂肪转化为能量的重要器官。所以,减肥的MM要记得多喝水哦!
3、增加减肥动力
不要总是想要在称重器上面来寻求成功的感觉,频繁性地称重只会影响你的心情。把自己理想中目标身材的照片放在家里的各个地方,比如说冰箱门上、镜子上以及电脑桌上等等。相信这样你会有更多的减肥动力。
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