【图】产后这样瘦腿 急速恢复好身材
2011/3/16 11:49:14 作者：随风 来源:伊秀美体网
对产后想美腿的妈妈来说，适当的运动可能是最有效的改善腿部曲线的方式。以下推荐两套适合产后妈妈的美腿操。运动开始前，可以用一些精油涂抹在腿上活血，这样可以增加运动效果，减少伤害。一般通过运动和节食，随着全身的整体瘦身，腿部曲线也会随之得到改善。所以你首先要做的一件事就是面对镜子，找出你的腿究竟出了什么问题。
注意事项
1.在锻炼大腿时，注意膝盖要尽量伸直。这样能使运动更有效果。
2.注意防止运动伤害，如果身体不适，应减少运动量，在脚踝、手腕等处应事先带上护腕或护套。
3.在运动开始前，可以用一些精油涂抹在腿上活血，这样可以增加运动效果，减少伤害。
伊秀美体网小编推荐：
- 上一篇美体文章： 单车游泳普拉提 7个塑造美腿简单的方法
- 下一篇美体文章： 美腿警惕 5种错误走姿让你腿部变形